フレイルとは、主に高齢者に見られる身体的な弱さや脆弱性の状態のことです。フレイルの状態の人は、日常生活の活動に制限が生じたり、さらに急性の疾患や外傷に対するリスクが増えたりします。

また、健常から要介護へ移行する中間の段階と言われており、早めに気付いて予防することが大切です。

フレイルの特徴　

1．活動量の減少：筋力や持久力の低下が見られ、日常の活動や運動に支障をきたす。

2．歩行速度の低下: 歩行やバランス能力が低下し、外を歩くことに不安を感じるため外出する機会が減ってくる。

3.体重減少: 急激な体重減少や病気に対する抵抗力の低下など、身体的な変化が感じられる。

4．疲労感：身体的、精神的に脆弱になり、日常の活動が低下し、社会的な孤立や依存度の増加につながる。

5.筋力低下：握力や脚の筋力が低下し、飲み物のフタを開ける時や立ち上がるなど日常の動作を行うことが困難になる。

フレイルは、加齢とともに進行する傾向がありますが、必ずしも年齢だけによる訳ではありません。生活習慣や健康状態、遺伝的な要因などが影響することもあります。

そのため、フレイルを予防するためには、適度な運動や栄養バランスの良い食事といった健康的な生活習慣の維持が大切です。また、定期的な健康診断で身体の状態を把握して、自身の身体の状態に興味を持っておくことがフレイルになることの予防につながります。

当院に来院される方も、脊柱管狭窄症や坐骨神経痛といった腰の症状や股関節・膝の痛みで思い通りに歩くことができないという悩みをもっていらっしゃる患者さんは多く、「いつまでも自分の足で歩きたい」という願いに応えることを念頭に施術をしています。

当院でのフレイル予防の取り組み

1.現状把握と説明：丁寧に問診・検査を行い患者さんの身体状態や今の症状の根本原因を把握し、適切な施術やアドバイスを提供いたします。

 2.深層筋マッサージと体のバランス調整：根本原因である深層筋を改善し、筋肉の本来の動きを取：一り戻して、身体のバランスを整えていきます。

3.運動指導：人一人の症状にピッタリあった運動やストレッチを提案し、筋力強化や柔軟性向上をしていきます。

4.再発予防と体調管理：定期的な施術による疲労回復やバランス改善を行い、体調管理や再発防止に努めます。

 このような考えで、フレイル予防に効果的な支援を提供しております。当院を訪れた方が、フレイル状態にならないよう、ずっと自分の足で歩くことができる状態で、健康で理想の生活がおくれるように、地域社会に貢献していきたいという想いで院を運営しております。