こんにちは、院長の佐藤です。

桜の花びらが舞い散る季節になりました、春の陽気が心地よく、新緑が鮮やかになってきます。

　この春の時期は、気圧の変化や昼と夜の温度差が大きくなります。

人間の体は、自律神経が外の環境に適応しようとして体温調整を頻繁に行っており、温度差が大きいとその働きが大忙しになってしまうため、体が疲れやすくなってきてしまいます。自律神経を整えるには、余分なストレスにさらされず、しっかりとした睡眠を心がけ、栄養のある食事をきちんと取るのが大事になってきます。

新年度になり、進学や就職・転居の方もいらっしゃいますね。新しい環境での生活はワクワクと緊張が同居していて、しばらくは忙しい感じでしょうか、新入生や新入社員の方は希望にあふれ、これからの可能性にどんどんチャレンジしていってほしいと思います。